媽媽, 你的名字不叫罪惡感



最近身邊有幾個準媽媽,不管是首胎還是第二胎,大家相同的特點就是「罪惡感」。
媽媽們的三大恐懼是沒把孩子生好養好教好,準媽媽們拚了命研究胎教命、吃健康的食物,只為把孩子「生好」,等孩子出生之後,就開始煩惱如何把孩子「養好」、「教好」。

懷孕時寶寶產檢的任何一個小數據都牽動著準媽媽的神經,還記得雙寶哥在20週被檢查出是單一臍動脈的胎兒,得知消息後的1個月我簡直崩潰了,理智上知道這是機率問題,可是心中卻無法停止擔心,害怕自己沒盡到孕婦的「責任」,生下一個健康的寶寶,這就是準媽媽擔心自己沒把孩子「生好」造成的恐懼。

雙寶出生時,體重嚴重不足,分別只有16502000G,對!你猜得沒錯,我又崩潰了,我覺得是自己懷孕後期沒能善盡好好吃東西的責任,把孩子「生成這樣」,我的心中充滿罪惡感,身邊的親友安慰我,孩子出來慢慢長大就好,要我放寬心,只是我根本聽不進去。

隨著雙胞胎的成長,伴之而來的壓力就是沒把孩子「養好」,寶寶的身高體重落在生長曲線之外,就讓我繃緊神經,旁人的一句「6個月怎麼那麼小、那麼瘦」,都會讓我覺得自己有錯,所以我很認真做副食品,嘗試讓寶寶多曬太陽、多運動,無奈一直到現在他們兩隻的身高體重仍舊以慢速前進

接著上幼兒園、上小學,老師隨便的一句告狀,都會讓我覺得自己沒把孩子「教好」,尤其是帶雙寶來上海讀小學之後,老師緊迫盯家長,孩子不管犯了什麼錯都是家長的錯,這讓我感到無比的壓力,有陣子我差點就要再得憂鬱症了,開始懷疑自己的教育能力是不是哪裡有問題。

一直到自己開始寫教養專欄,文字帶來的述事療癒,再加上閱讀教養文章的觀念啟發,才開始慢慢轉變自己應對「媽媽罪惡感」的方法。

偶一為之的罪惡感是無害且健康的,如果它能讓你檢討自己錯誤,並往好的方向走去,那有何不可?!

就像減肥一樣,忍不住偷吃了高熱量的食物因而有罪惡感,所以決定以後再也不偷吃了,這才是真正有效果的罪惡感,如果一直偷吃一直重複有罪惡感,那不如直接捨棄罪惡感算了,因為沒有用啊,不是嗎?

如果長期讓自己沉浸在罪惡感中,甚至影響到自己和孩子的正常生活就大可不必,更何況世界上很多事情,不是你努力了就能改變,比方說孩子的身高體重,每個孩子都有自己的生長速度,過度激進惡補只是揠苗助長。

而把孩子生好、養好、教好,這其中的「好」又該如何定義,有的父母覺得孩子活潑健康就是一種好;有的父母覺得孩子成績優良沒被老師告過狀才是一種好,你的好未必是我的好,我的好也未必是所有父母心中的好,評價只在你心中,不需要別人來幫你定義它。

尤其,一個孩子的表現,家庭只是影響因素之一,就拿我家的雙寶來說,明明有相同的基因,又用同樣的教養方法,可是兩個人就有不一樣的個性,一個喜歡冒險,另一個卻小心易易,兩種個性都有其優缺點,你能說哪一個是好,哪一個是壞嗎?

孩子先天的體質、氣質對他們的表現也有重大的影響,媽媽應該避免論斷孩子的好與壞,更別把自己的能力想像得過於強大,當孩子出現外人所說「不好」的行為,就自責是自己哪裡沒做好,這種推論對媽媽而言是種非常不公平的誤解,別人就算了,媽媽自己可千萬別往這個坑跳下去啊!

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