偽單親媽媽的減法哲學

 
圖片來源:PIXABAY
又有一個偽單親媽帶著孩子跳樓自殺,看到這則新聞感觸良多,自己也是偽單親媽媽一族,非常體會那種獨帶小孩的壓力,如今靠著自己的努力和已經改變好轉許多,雖然說不可能完全去除負面情緒,但是至少知道如何感受負面情緒的流動,而非強迫自己壓抑苦撐,也找到適合的方法將它轉移排除,我到底是用了什麼方法呢?
那就是減法哲學」。


學會當一個「不全能的媽」


我們家雙寶爹的職業是廣告創意總監,就算平日裡不加班,回到家的時間也是八點半起跳,這個時候返家,最忙最累的戰鬥時間已過,孩子都已經準備上床睡覺,能陪伴孩子的時間有限,而且這種情況還非常少見,大概兩三個月才會出現一次,其他的時間都是過十二點才回來,別說孩子了,就連我也不一定有機會跟他說上話
到上海這個商業都市定居後,加班情況越演越烈,連假日也不放不過,我一直不斷跟他抗議,至少堅持假日不加班。這種沒天沒日、無人替手照顧孩子的生活太可怕了,而且我們還身處在異鄉,親朋好友全在台灣,想找人來幫忙,根本是叫天天不靈叫地地不應的狀況,處在這種高壓的環境不時讓我緊張到不是胃痛就是偏頭痛,有時甚至會失眠睡不著覺,所以我非常能體會新聞裡的媽媽為什麼總是身體不適的原因。
我以為自己的狀況是最悲慘的,沒想到這種偽單親媽媽在上海非常普遍,中國土地大,造就了無數的異地夫妻,孩子絕大多數都是跟著媽媽生活,爸爸在另外一個城市工作,離的近勤勞一點的爸爸一個星期回一次家,離的遠懶散的甩手爸爸甚至半年到一年回一次家。

幾次和上海鄰居媽媽們聊天,大家對於這種狀況都很無奈,但我看上海媽媽們,還有時間上美容院弄頭髮做美甲,不時還能和閏蜜們約出去下午茶聊心事,一問之下才明白,我和她們的不同的地方在於上海媽媽們非常懂得善用家政公司,把一些自己無法負荷的工作,都外包給幫傭阿姨,還因此幫這些由外地來上海打工的族群,創造更多的就業機會,簡直是一舉兩得。

學習上海媽媽愛自己的精神,我開始嘗試利用家政APP「請人來幫忙」,把打掃外包出去給幫傭阿姨負責,雖然一星期只有一次,阿姨不在的時間,我還是得做其他的家事,但是那種「有人幫忙」的感覺實在太美妙了,即使付出了金錢,媽媽的快樂卻是無價之寶況且一星期用約台幣500元買了個快樂,差不多是一件平價服飾的價格,不多不少非常值得投資!

除此之外我也從改變自己下手,以前的我是個事必躬親的媽媽,家裡所有大大小小的事都要自己來,而且還擁有要求完美的性格,這簡直要逼死自己了好嗎?

學會使用「減法哲學」



後來我學會使用減法哲學,把做事情的標準分數一分分減少:

煮飯能吃就好,不煮太過複雜的菜色,而且視情況外食
家事有做就好,做得不完美又怎麼樣,每個人都要分擔
小孩平安就好,功課和品性要慢慢來,有小缺點才是人
當然,我也不忘要求雙寶爹,如果他加班,次日的早上就要負責送孩子上學,一來促使他工作更有效率,二來確保他和雙寶之間每天都有固定的時間相處,三來我身上的責任又少了一個,可以趁這個時間運動健走或悠閒喝杯咖啡,享受一個人獨處的快樂,減法哲學再度出擊成功。
還有最重要的一點,儘量減少和他人比較尤其身處網路訊息爆炸的時代,每天臉書點開,動態時報裡顯示:哪家的孩子考了第一名;哪家的媽媽手作了點心美食;哪家的爸爸又升官發財,對於這一些我都做圍觀按讚的角色,沒有必要做無謂的比較,只有我清楚自己的能力在哪裡,擁有的時間又有限。

如果別人對我生活的作出評比,我也一律回答謝謝關心指教,真正關心的人會主動問你是否需要幫忙,而不是出一張嘴評論而以。
所以,天下的媽媽們,不論你是全職媽媽、上班族媽媽、偽單親媽媽,千萬別因為母性使然就什麼事情都往身上攬,試試看我個人親自實驗成功的減法哲學把身上的負擔減少一點,快樂就會多一點。


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